Category Archives: Okategoriserade

Nu är det dax för Hannabadet!

Simhallen i Markaryd är bokad i höst från och med den 18 oktober och det innebär att alla Graalare har möjlighet att bada och simma kostnadsfritt en timme varje söndag förmiddag. Men för att kunna utnyttja denna möjlighet behöver vi hjälpas åt att ta ansvar över att det ska fungera. Därför ber jag er att ni som tänker utnyttja detta meddelar mig Lars vis sms på 070-3050967 snarast, så återkommer jag med schema om vilka söndagar som var och en ansvarar för. Om jag inte får in några intresseanmälan är alternativet att kortet för att komma in i simhallen hämtas på bestämd plats i Strömsnäsbruk.

Vi hörs Lars Hansen

 

 

 

 

 

 

 

SK Graal 75 år

Detta firar vi med fest den 15 augusti.75-års inbjudan

Cykeltrim/Naturpass

Nu är årets Cykeltrim/Naturpass i Strömsnäsbruk ute till försäljning. Precis som föregående år har vi spritt ut kontroller på ett område i och utanför Strömsnäsbruk. Tanken med detta är att man ska ta cykeln till hjälp, och samtidigt som man tar en kortare eller längre cykeltur också letar upp de enkla kontrollerna, som alla är utsatta utmed cykelbara vägar. Man kan naturligtvis också gå eller jogga mellan de olika kontrollerna.
Vi hoppas att detta även i år kan locka gamla som nya naturpassare att ge sig ut och leta upp kontrollerna i vår vackra natur och kanske upptäcka nya platser som man aldrig varit på. Som vanligt har man hela sommaren på sig, och man kan leta upp kontroller i vilken ordning man vill. När man hittat minst 35 av de 40 kontrollerna lämnar man in startkortet och deltar därmed i utlottning av ett antal priser.

Cykeltrim/naturpass finns att köpa på Centrumkiosken och ICA Nära och kostar 50 kr

Ungdomsträning

Nytt träningsschema för knattar och ungdomar ligger sedan några dagar på ungdom/knattegruppen sida, men vi vill påminna om att det INTE är knatte/ungdomsträning i morgon torsdag(valborgsmässoafton). Inte heller 14 maj(Kristi himmelfärdsdag) är det någon ungdoms/knatteträning.

Nytt banrekord på Festivalloppet (samt resultatlistor)

Årets Festivallopp lockade 242 deltagare och även om vädret bjöd på mycket moln höll sig regnet borta under hela tävlingen. En optimal temperatur och mycket syre i luften lade grunden till att det gick att springa snabbt. Snabbast av alla blev inte helt oväntat Lars Johansson från Älmhult, men tävlande för Enhörna, som slog till med ett nytt banrekord på den långa banan.

Hela resultatlistan hittar du här.

resultat_2014

Ungdoms/knatteträning

Nu drar ungdoms och knatteträningen i gång igen efter sommaruppehållet. Schema finns att finna under ”Föreningen”, ”Dokumentarkiv”, ”Knatte/ungdomsgruppen” och även i kalendern givetvis. Vi vill också lyfta fram att där är ett antal träningar som är lämpliga för alla, inte bara ungdomarna. De som vill vässa formen och känna blodsmaken så passar Elljusspåret på tid och DM banan i Traryd alldeles utmärkt. Kolla av schemat och känn er välkomna när som!

Vätternrundan

Så var det fullbordat. Mot alla odds har undertecknad genomfört sin fjärde klassiker. Med en dåres envishet och lite jävla anamma går det att simma, löpa, åka skidor och cykla trots att träningen varit minst sagt bristfällig. Avslutningen med Vätternrundan blev en blåsig tillställning där färden ner mot Jönköping blev en  behaglig resa med kraftig medvind och hyfsat väder. Upp emot Fagerhult mötte oss motvinden för att tillta efter Karlsborg och som det kändes uppnå stormstyrka innan vi vände söderut vid Hammarsundet. Därefter blev det medvind men lite från sidan, faktiskt så kraftig att en deltagare framför mig blåste ner i diket.

Sju deltagare från Graal ställde sig på startlinjen (troligen rekord) och inte oväntat var Lars Hansen snabbast. Henrik Karlsson visade att Örebrovistelsen inte skadat den goda fysiken och avslutade sin första klassiker på ett lysande sätt. Åldermannen, Tommy  i Snällsbökefamiljen  avslutade sin andra klassiker på förväntat sätt och var inte långt efter sonen i målområdet. Hustru Minette gjorde också en strålande bedrift och avslutade en full klassiker, sannolikt som första tjej i Graals historia. (Rätta mig om jag har fel). Hon var dessutom snabbaste Graaldeltagare i Vansbrosimmet. Undertecknad tog revansch, efter att blivit slagen av Jonas Almarsson och Leif Axelsson med sju minuter i Vasaloppet,  och var nu elva minuter före i mål. Sannolikt p g a att de måste smaka på allt vad depåerna erbjöd och tog lite för lång tid på sig utan att sitta på sadeln.

/Jan-Willy

Vätternmedalj1 Vätternrundan

Ungdomsträning

Nu finns ett nytt träningsschema för ungdomar och knattar att finna under ”dokument”  ”ungdoms/knattegruppen”. Även på kalendern finns den dagens aktiviteter under ungdoms/knatteträning. Nytt för perioden är att tiden är ändrad till 18,00-19,00. Notera även att torsdagsträningarna framöver förläggs på Strömsborg.

Tre personbästan i Helsingborg

Helsingborgs-SeedningsloppLöparsäsongen börjar så smått rulla igång och i helgen sprangs det seedningslopp inför Göteborgsvarvet i Helsingborg. SK Graal hade sex löpare på plats varav tre satte nya prydliga pers på milen.

Första tävlingen för året är alltid lite extra nervös, och det är svårt att veta vilken kapacitet man har. Det gjorde att många öppnade lite för hårt, vilket de fick betala för mot slutet.

En av dessa var Niklas Lundh som trots stumnande ben kunde springa imål först av Graalarna, och som 17:e löpare totalt på tiden 37.31, ett nytt pers med runt 1 minut. Med lite mer kontrollerat öppningstempo kan Niklas springa riktigt bra i sommar.

Nästa Graalare att passera mållinjen blev Tobias Omö-Bergkvist som även ha kapade runt minuten på sitt gamla pers och gick i mål på 42.56. Den tredje och sista topptiden för Graalarna svarade Boris Josefsson för när även han persade med runt minuter och gick in på 45.44. Idel fina tider som lovar gått inför säsongen.

Även Sofia och Peter Dahl samt Josefin Lindberg deltog i loppet och sprang in på tider mellan 55-58 minuter.

 

Träningsläger i Mellbystrand

26-27 april blir det träningsläger för SK Graal i Mellbystrand/Laholm.
Lägret vänder sig till alla aktiva, knattar(endast lördag) ungdomar och alla andra som vill spetsa formen inför vårens tävlingar.
Övernattning blir i fyrbäddsstugor i Bengts stugby Norra strandvägen 1 Mellbystrand. Vi vill ha in anmälningarna senast 10/4. Anmälan kan endast göras på Graals hemsida under tävlingsanmälan! Anmäl er i god tid! Notera vid anmälan om övernattning önskas eller inte. Anmälan är bindande och debitering utförs för ej utnyttjade sängplatser.
Upplägget blir som följer:
Lördag
09,00 Avfärd från Graalstugan mot Laholm.
10,00 Intervallträning på Sparbanksvallen i Laholm. Ledare: Knattegr. Tomas K, Ungdomsgr. Håkan W, Utvecklings/motionsgr. Jonas A & Lars H
12,00 Incheckning på Bengts stugbyar.
12,30 Lunch på Bengts stugbyar.
15,30 Distanspass på Hökafältet Ledare: Knattegr. Tomas K, Ungdomsgr. Håkan W, Utvecklings/motionsgr. Jonas A & Lars H. Avslutning för knattar efter avslutat pass.
18,30 Pizza!!!!
Söndag
08,00 Frukost och städning av boende.
10,00 Långpass på Hallandsåsen med start från Wretströms stuga, Hedhusvägen 69 Skummeslöv. Därefter hemfärd.
Graal står för kostnader för boende, lunch, frukost. (Även pizzan för ungdomarna).
OBS! Stugorna är utrustade för självhushåll. Lakan, örngott, påslakan måste du som gäst själv ta
med dig. Sovsäck är förbjuden!
Frågor: kontakta Tomas 0433-17418, 070-4802981 eller Lars 0433-21781, 070-3050967.