Category Archives: Okategoriserade

Vi ställer in ungdoms/knatte träningen på skärtorsdagen 18/4 pga att många har annat för sig under påsklovet.

SK Graal önskar alla en glad påsk!

Klicka på länken mer mer info Klubbkväll Team Sportia

I och med att det varit ganska få på måndags träningarna så byter vi dag till tisdag 18:00 i stället. Träningen är för vuxna och ungdomar och vi kör oftast distans 8-12 km.

Torsdags träningen för vuxna, ungdomar och knattar är kvar som vanligt vid 18:00. Vi kör även gemensamt på lördagar 10:00, oftast lite längre sträckor.

För mer information klicka på länkarna under menyn ”Träna med SK Graal” till vänster.

Lördagen den 13:e april kommer vi ha ett endagars träningsläger i Båstad och Mellbystrand för alla medlemmar. För mer info och hur du anmäler dig klicka på länken.

Träningsläger 2019

Vi kör från och med 16/3 igång ett litet test med gemensam lördagsträning! 10,00 från Graalstugan är det som gäller. Kom med löpskor eller MTB-cykel. Distans/långpass är grundplanen, men det är inte ristat i sten. Har du en annan träningsplan? Kom förbi och värm upp med oss!!! Även ICKE medlemmar är hjärtligt välkomna!!!! Frågor Tomas 070-4802981

Linda och Klas Persson var i Bromölla och sprang 10 km på Maxi-löpet. Linda blev 4:a på 44:29 och Klas 3:a på 36:35. Resultat Maxi-Löpet.

5 st Graalare lyckades ta 10 st medaljer på inomhus DM i Växjö.

Det började på lördagen med att Oskar vann 1500 m i P17 på nytt pers 4:19:14.

Söndagen inleddes med att Morgan och Jonas tog varsin 2:a plats på 200 m i M50 och M45.

På 800 m vann Anton ganska lätt på tiden 2:02:63. Där var Oskar 2:a återigen på nytt pers 2:03:65. Jonas vann M45 och Morgan kom 2:a i M50.

Avslutningen var 3000 m. Här vann Jonas och Peter kom 2:a i M45, Morgan knep en 2:a plats i M50.

Oskar Karlsson tävlade i helgen i Quality hotel games i Växjö. 1500m P17 och 800m M var grenarna. På 1500m P17 slog Oskar till med en vinst i ett ganska tufft startfält. Tiden 4,21,33 var endast en sekund från uteperset. På 800m M sprang Oskar klokt och hade krafter kvar på slutet till et nytt pers 2,05,20. För resultat och tv sändning https://ifkvaxjo.myclub.se/menu/pages/4884 1500m går vid ca 9,24 på lördagen och 800m ca 3,54 på söndagens sändning.

Beställning av Graal kläder görs under tävlingsanmälan senast 31:e januari. Skriv in vilka klädesplagg och storlekar du vill ha under övrigt. Klicka på bilderna till höger för att se kläderna.