Author Archives: Tomas Karlsson

Bild

Oskar 4:a i Götalandsmästerskapen

Oskar Karlsson kämpade till sig en meriterande 4:e plats på 2000 meter i den årliga mästerskapet för 13-14åringar i Götaland som denna gång avgjordes i Högby på Öland. Tiden var 6,26, någonting(resultaten har inte lagts ut ännu). Grattis Oskar!  Resultaten kommer läggas ut på Smålands friidrotts hemsida så följ denna länken för resultat senare!http://www.smfif.se/Tavlingar/program.htmgm-2016-2000m

Kommentarer inaktiverade för Oskar 4:a i Götalandsmästerskapen

Posted on 11 september, 2016 in Tävlingar 2016

Banträning Sparbanksvallen Laholm

Posted on 5 juli, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Banträning Sparbanksvallen Laholm

Den 12/7, tisdag vecka 28 kör vi ett intervallpass på Sparbanksvallen i Laholm. Start 17,30-19,00. Det vänder sig till ALLA från knattar och uppåt. Det kommer bli intervaller som anpassas efter förmåga och även löpskolningsövningar. Anmäl er på vår anmälningsmodul senast måndag 11/7 så vi bla kan samordna transport. OBS!!!Vi kommer INTE ha tillgång till omklädning och dusch vid arenan, men är vädret OK så tar vi kanske vägen förbi antingen Mellbystrand eller Glänningebadet i Laholm efter avslutat pass. Frågor, kontakta Tomas på 0433-17418. Välkomna!!!!!!

Kommentarer inaktiverade för Banträning Sparbanksvallen Laholm

Posted in Kommande aktiviteter

Galleri

Tävlingsrapport från vårens tävlingar

Posted on 21 juni, 2016

This gallery contains 2 photos.

    Många tävlingar på kort tid och mycket annat i görning har gjort att vi inte riktigt hunnit med att uppdatera hemsidan med våra tävlingsaktiviteter, men skam den som ger sig så vi kör en liten sammanställning.   England … Continue reading →

Kommentarer inaktiverade för Tävlingsrapport från vårens tävlingar

Sommaraktiviteter 2016 för SK Graals ungdomar!

Posted on 21 juni, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Sommaraktiviteter 2016 för SK Graals ungdomar!

22/6 Sommarskoj, samarbete med kommunen där vi erbjuder alla kommunens sommarlovslediga elever ett träningspass mellan 18,00-19,30, plats Graalstugan. Träningen vänder sig till både icke medlemmar och medlemmar så ta gärna med en kompis! Kommer bli stafetter, terränglöpning, någon teknikgren och kanske, kanske också en geggamojsrunda! Väl mött den22/6 kl. 18.00-19.30.

 

1/7 Grillfest, som en liten avslutning innan semesterledigheten drar igång på allvar så arrangeras en liten grillfest där alla är välkomna. Medtag egen mat och dryck. Möjligheter till grill kommer att finnas! 18,30 är tiden!

 

12/7 Banträning, 17,30-19,00 på Sparbanksvallen i Laholm, intervaller efter förmåga och kanske hinner vi med ett klubbmästerskap i någon gren som ingen kan?  Frivilligt bad i Mellbystrand efter avslutat träningspass. OBS, vi kommer inte att ha tillgång till omklädning och dusch vi på Sparbanksvallen. Anmälan på hemsidans träningsmodul!! Mer info på hemsidan senare!

 

Övrig info: Vi planerar även att förlägga ett träningspass/dag senare i augusti eller i början av september. Vi har inte bestämt plats så förslag mottages varmt! I dagsläget finns förslag på tex Linnes Råshult, Söderåsen, Kullen och Pålsjöskog i Helsingborg.

 

Vi vill också tipsa om några lopp/tävlingar i närheten som kan vara bra att ha koll på:

16/7              Laholmsloppet, Mellbystrand

6/8               Pålsjöterrängen, Helsingborg

13-14/8        Engelholmsspelen, Ängelholm

27/8             Festivalloppet, Strömsnäsbruk

4/9               Höstkampen, Hässleholm

Frågor: Tomas 0433-17418

Med vänliga löparhälsningar,  ungdomstränarna!

Kommentarer inaktiverade för Sommaraktiviteter 2016 för SK Graals ungdomar!

Posted in Kommande aktiviteter

Oskar segrade i Helsingborg

Posted on 15 maj, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Oskar segrade i Helsingborg

 

Vår ungdomslöpare Oskar Karlsson var i helgen i Helsingborg och sprang stadsloppet  Springtime. Klassen var P16 och sträckan var 5km.  Resultatet blev en första plats med tiden 19,05 på den ganska så backiga banan. Resultat  finner ni här !http://springtimeihelsingborg.se/

Kommentarer inaktiverade för Oskar segrade i Helsingborg

Posted in Okategoriserade

Träning på DM banan!

Posted on 15 april, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Träning på DM banan!

Kommande måndag, 18/4 flyttar vi ordinarie träning till Markaryd och terräng DM banan!  Avresa från Graal ca17,50!

Kommentarer inaktiverade för Träning på DM banan!

Posted in Okategoriserade

Galleri

Träningsläger Mellbystrand

Posted on 10 april, 2016

This gallery contains 4 photos.

Årets träningsläger i Mellbystrand med omnejd gick av stapeln i helgen tillsammans med Markaryds FK:s glada ungdomar. Lördagens första pass var förlagd till Sparbanksvallen i Laholm där det kördes intervaller av olika slag efter förmåga. Men även några teknikgrenar lyckades plockas … Continue reading →

Kommentarer inaktiverade för Träningsläger Mellbystrand

Galleri

Annelundsrundan 2016

Posted on 25 mars, 2016

This gallery contains 5 photos.

http://www6.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_699113/cf_69694/Resultat_Annelundsrundan_2016.PDF

Kommentarer inaktiverade för Annelundsrundan 2016

Oskar 4:a i Götalandsmästerskapen

Posted on 14 mars, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Oskar 4:a i Götalandsmästerskapen

 

Den gågna helgen avgjordes de årliga Götalandsmästerskapen inomhus för 13-14åringar, denna gång i Borås.  Detta är @ ett mästerskap mellan distrikten i Götaland, så du tävlar för ditt distrikt, dock med sina klubbdräkter. Oskar Karlsson representerade Småland på 1000m P14 med försök på lördagen och final på söndagen. Det var två försöksheat och Oskar tog sig in på en 3:e plats i andra heatet på en tid av 3,07,37, ca 5 sek över pers, men som ändå skulle visa sig räcka till final!!

Finalen på söndagen blev en liten nagelbitare då ett misstag av en funktionär på första försöksheatet gjorde att ALLA fick en plats i finalen!  Efter en väldig trång start så kom Oskar ändå ut som tvåa och farten gjorde som tur väl att fältet sträcktes ut och det blev ett ärligt race. När ca 400m återstod trappades farten upp ytterligare och Oskar fick en liten schackningsperiod och swish så låg Oskar  plötsligt bara på femte plats. På upploppet lyckades Oskar hålla undan bakåt och spurta om en löpare och gick i mål som fyra på 3,00,55. Ett bra resultat och ett nytt snyggt pers med drygt 2 sekunder, grattis!

I skrivande stund så finns inte resultaten i distriktstävlingen utlagda men de personliga finns om ni klickar här för resultat!

Kommentarer inaktiverade för Oskar 4:a i Götalandsmästerskapen

Posted in Tävlingsrapporter

Träningsläger 2016 Mellbystrand

Posted on 18 februari, 2016 | Kommentarer inaktiverade för Träningsläger 2016 Mellbystrand

9-10 april blir det träningsläger för SK Graal i Mellbystrand/Laholm.

Lägret vänder sig till alla aktiva, knattar(endast lördag) ungdomar och alla andra som vill spetsa formen inför vårens tävlingar.

Övernattning erbjuds i fyrbäddsstugor i Bengts stugby Norra strandvägen 1 Mellbystrand. Vi vill ha in anmälningarna senast 30/3. Anmälan kan endast göras på Graals hemsida under tävlingsanmälan! Anmäl er i god tid! Notera vid anmälan om övernattning önskas eller inte. Anmälan är bindande och debitering utförs för ej utnyttjade sängplatser.

Upplägget blir som följer:

Lördag

09,00                  Avfärd från Graalstugan mot Laholm.

10,00                  Intervallträning på Sparbanksvallen i Laholm.  Ledare: Knattegr. Tomas K, Ungdomsgr. Håkan W, Utvecklings/motionsgrupp. Jonas A & Lars H

12,00                  Incheckning på Bengts stugbyar.

12,30                  Lunch på Bengts stugbyar.

15,30                  Distanspass på Hökafältet Ledare: Knattegrupp. Tomas K, Ungdomsgrupp. Håkan W, Utvecklings/motionsgrupp. Jonas A & Lars H. Avslutning för knattar efter avslutat pass (De knattar som vill får givetvis stanna och äta pizza om så önskas).

18,30                  Pizza!!!!

Söndag

08,00                  Frukost och städning av boende.

10,00                  Långpass på Hallandsåsen med start från fotbollsplanen i Hasslöv. Därefter hemfärd.

Graal står för kostnader för boende, lunch, frukost. (Även pizzan för ungdomarna).

OBS! Stugorna är utrustade för självhushåll. Lakan, örngott, påslakan måste du som gäst själv ta

med dig. Sovsäck är förbjuden!

Frågor: Tomas  070-4802981, Jonas 070-8856184.

Kommentarer inaktiverade för Träningsläger 2016 Mellbystrand

Posted in Kommande aktiviteter